Rakryggad
Hade ett återbesök hos min sjukgymnast idag och fick lära mig lite nya saker igen. Till exempel visade hon hur jag ska ställa in sadeln och styret när jag cyklar... Rätt pinsamt att vara 30 år och inte ha koll på det ;)
Förutom att gå igenom hur jag ska träna för att slippa få ont i kroppen har vi även jobbat mycket med kroppshållningen. En viktig sak för mig att tänka på är att hålla tillbaka huvudet lite och tipset jag fick för att göra rätt var att det skulle formas en dubbelhaka!
Tack och lov skulle den försvinna i takt med att hållningen blev bättre och man kan ju alltid hoppas!
Kommentarer
Trackback
